随着科学的进步和人们日常水平的提高，生育和养育一个健康宝宝的观念不断加强，那么如何才能达到优育呢？其中由母乳喂养是一个非常重要的途径，民间常说：金水银水不如妈妈的奶水。母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。此外，对妈妈来说，将宝宝抱在怀里，宝宝本能地吮吸乳汁，将母子紧密联系在一起，对妈妈和宝宝来说都是幸福快乐的时刻。

我们应该记住，母乳是宝宝最理想的天然食物，母乳喂养的好处有：

1、营养均衡：

母乳营养好，含有适合婴幼儿生长发育需要的各类营养要素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。只要乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维生素。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。

2、易被吸收、消化

母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。母乳中钙、磷比例合适，因母乳含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和和需要，不易引起过敏反应。

3、清洁卫生、预防感染

母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，乳房里的母乳不会变质，永远新鲜，而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。母乳中含有抗感染的活性细胞、免疫抗体和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。这些免疫物质就像抗生素一样，可以保护婴儿免受细菌感染，不易发生肺炎等疾病，减少宝宝在第一年中的率患病。母乳中有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。

特别是初乳，初乳是产妇分娩后一周内分娩的乳汁，颜色淡黄，粘稠。尽管初乳量少，但含有很多种预防，抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。有些妈妈不知道初乳的好处，由于初乳量少且颜色不好，就把它弃之不用，这是错误的，一定要把初乳喂给孩子。

4、促进母子关系和宝宝发育

母乳喂养是建立良好亲子关系的最佳途径。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已听到过的熟悉的母亲心跳声，而且母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，对宝宝都是良好的刺激，能促进母子感情日益加深，使宝宝获得满足感、安全感和心情舒畅。感受到和母亲的肌肤之亲，闻到母亲肌肤的香味，也是宝宝心理正常发育的重要因素，可以更好的促进宝宝大脑与智力的发展。此外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。

宝宝吸吮母乳时嘴、下颚、舌头的运动，对语言发育有很好的影响，同时可以防治宝宝牙位不齐。

5、廉价方便的天然食品

母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品，可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故经济又方便。即使在炎热的夏季，只要母乳多，母亲就能满足婴儿的生理需要。吃母乳的宝宝很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育。而且母乳有利于宝宝味觉发育，长大较少挑食。

6、母乳喂养可降低妈妈肿瘤的发生

母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，利于产后康复，还可降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

现在对新生的宝宝提倡三个早，即早吸吮、早接触、早开奶。早吸吮非常重要，婴儿娩出之后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累，往往忽略关心婴儿，有人认为休息是当务之急。其实这是错误的，产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。所以，当新生儿娩出断脐和擦干羊水后，即可将其放在妈妈身边与妈妈的皮肤接触，加强感情刺激，并让婴儿开始分别吸吮双侧乳头各3~5分钟。产后半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即时没有乳汁也应该哺乳，通过频繁的乳头刺激，既有利于反射性地引起子宫收缩、减少出血，又利于泌乳系统分泌更多的泌乳素、增加乳汁分泌，还利于母亲的康复，增加母子感情。