无论是从容貌、从身段、从言谈她们这一群都是最好的。对生活的热爱、对家人的包容、对亲人的体贴照顾、更多的是对人生的感悟、对人与事的透晰、通过健身得到升华。你就会相信这样的一句话，“健康的女人最美丽”。

        在健身房中与我相交往的几位大姐姐都已退休，想当年她们在工作岗位上都是处级领导干部，为了自己喜欢的事业打拼过，如今虽然退下来了，仍然精力一样饱满、热情。她们中间最大的已经是六十多岁，当奶奶、婆婆的人了。可你从音容笑貌中能确认年龄？我工作单位中的女同事要比健身房中的姐妹们小的多得多，可是一张嘴就是累呀！烦呀！不是孩子不听话，就是老公下岗了或是有外遇。更多的是对自己所从事的职业体会不出成就感。同事们处不来，不是这看不惯就是那烦着呢。忧郁不快乐从不在自己身上找原因。三十七、八岁的人过早的长出了白发，脸色暗黄咋看怎么都读不出“美丽”二字。稍微上了点年纪的人生活中的激情荡然无存。即不爱自己，更不爱他人，被更年期阴影所笼罩。

         所以，我在这里想劝劝那些姐妹们，一定要走出去，给自己一点空间，去蹦一蹦、跳一跳出一身汗。只要每天运动一小时，就可工作五十年，幸福一辈子。否则什么上楼气短、吃不香、睡不着、心烦躁、漂亮衣服穿不上等等都会找上你。不论男、女人都要选一种适合你自己的、你一定喜欢做的运动项目常年坚持，一定会收到意想不到的效果。姐妹们动起来吧。留住青春不是梦。有一个好身体，你才有资格、有能力、有体力、有自信在社会上打拼，去爱或接受应该爱的一切人，去做你想做又能做得好的一切事情。否则，你将可能成为他人的包袱，儿女们的负担。迈开你的腿、管住你的嘴、出一身汗、美女就是你。